Ben je op vakantie aan de Costa Tropical of woon je (deels) in Spanje en eet je glutenvrij? Dan hoef je net als ik echt niet meer te sjouwen met broodmixen in je koffer. Spanje loopt voorop als het gaat om glutenvrij eten: het aanbod “sin gluten” is groot, de etikettering is duidelijk en er zijn tientallen gespecialiseerde webshops die door heel Spanje bezorgen, vaak ook gewoon op je vakantieadres.

Laatst bijgewerkt: juli 2026

In dit artikel zet ik de beste glutenvrije webshops van Spanje op een rij, vertel ik welke supermarkten online bezorgen en geef ik je praktische tips en handige Spaanse woorden voor onderweg.

Verderop vind je nog meer kleinere ambachtelijke obradores én webshops voor pasta, meel, kruiden en glutenvrij bier.

Naast de grote namen zijn er in Spanje steeds meer kleine, 100% glutenvrije obradores die online verzenden. Juist bij deze zaken proef je het verschil — en omdat het hele bedrijf glutenvrij werkt, is het risico op kruisbesmetting minimaal.

Glutenvrij online bestellen in Spanje gaat allang niet meer alleen over brood. Ook voor meel, pasta, specerijen, snacks en zelfs bier zijn er gespecialiseerde webshops:

Ook de grote Spaanse supermarktketens bezorgen online — handig als je glutenvrije producten wilt combineren met je gewone boodschappen op je vakantieadres:

• Carrefour – heeft zelfs een aparte online “Tienda Sin Gluten” met brood, pasta, bier, meel, diepvriespizza’s en ijs, met landelijke bezorging.
• El Corte Inglés Supermercado – luxere keten met breed glutenvrij aanbod en thuisbezorging in grote delen van Spanje.
• Mercadona – veruit het populairst onder coeliakiepatiënten dankzij het grote eigen “sin gluten”-assortiment (Hacendado). Online bestellen kan via de app of website in steeds meer regio’s.
• DIA – heeft in honderden winkels een aparte glutenvrije sectie en bezorgt online (bezorggebied verschilt per regio).
• Amazon.es – grote categorie “productos sin gluten”, handig voor houdbare producten en grootverpakkingen met snelle levering.

Tip: glutenvrije producten herken je in Spanje aan de tekst “sin gluten” en aan de espiga barrada, het doorgestreepte korenaar-symbool. Allergenen staan net als in Nederland dikgedrukt in de ingrediëntenlijst.

1. Bestel op tijd. Veel bakkerijen verzenden vers brood maar één of twee vaste dagen per week. Bestel dus ruim vóór je aankomst in Spanje.
2. Check het bezorgadres. “Península” betekent alleen het Spaanse vasteland; de Balearen en Canarische Eilanden vallen daar vaak buiten of kosten extra.
3. Overleg met je accommodatie. Vraag of er een pakket voor je aangenomen kan worden als je nog niet bent aangekomen.
4. Let op kruisbesmetting. Kies bij coeliakie bij voorkeur een 100% glutenvrij obrador (zoals No Gluten Team, Sana Locura of La Amasería).
5. Vries in wat over is. Glutenvrij brood droogt snel uit; vrijwel alle Spaanse vakantiewoningen hebben een vriesvak.

• Glutenvrij uit eten aan de Costa Tropical: onze favoriete restaurants
• Boodschappen laten bezorgen in Salobreña: zo werkt het
• Alle artikelen over glutenvrij op Hola Costa Tropical

Verblijf in onze vakantiewoning Casa Paseo de las Flores in Salobreña: een volledig uitgeruste keuken, supermarkten met een ruim “sin gluten”-aanbod op loopafstand en wij denken graag met je mee over glutenvrij eten in de omgeving.