Een vakantie aan de Costa Tropical moet vooral ontspannen zijn. Ook wanneer je gluten niet verdraagt, coeliakie hebt of lactosevrij moet eten. Gelukkig wordt het in Spanje steeds makkelijker om veilig en lekker uit eten te gaan.

Op deze pagina verzamel ik al mijn tips over glutenvrij en lactosevrij eten aan de Costa Tropical: restaurants, cafés, winkels en handige woorden voor onderweg. Ik werk deze pagina regelmatig bij zodra ik nieuwe plekken ontdek.

Verrassend veel mogelijkheden voor coeliakie of glutenintolerantie: van glutenvrije pizza’s en pasta’s tot speciaalzaken met brood en gebak.

Steeds meer restaurants bieden plantaardige melk en lactosevrije desserts aan — hier vind je de beste adressen.

Vraag altijd even naar de ingrediënten, en bij coeliakie ook naar kruisbesmetting in de keuken. Vraag bijvoorbeeld: “¿Es esto apto para celiacos?”

Ontdek waar ik over heb geschreven door op onderstaande button te klikken.